Gesundheitstraining Betreuung mit Mitglied und Trainerin bei einer Übung mit Dehn-Bändern im Fit 'n Fun Gau-Algesheim bei Ingelheim
Gesundheitstraining Betreuung mit Mitglied und Trainerin bei einer Übung mit Dehn-Bändern im Fit 'n Fun Gau-Algesheim bei Ingelheim

Functional Training – für Alltag, Job und Hobbys.

Anspruchsvolles Training für den ganzen Körper

Heben, Tragen, Drehen, Treppen, Garten – dein Körper soll im Alltag in allen Richtungen gut funktionieren. Im Functional Training übst du genau diese Bewegungen: mit dem eigenen Körpergewicht und smarten Tools – dosiert, sicher und immer in deinem Tempo.

Warum Functional Training?

  • 100 % Power: Schnelles und effektives Training
  • 100 % Challenge: Immer neue Herausforderungen
  • 100 % Abwechslung: Vielfältige Übungsausführung & Kombinationsmöglichkeiten

Für wen ist Functional Training ideal?

Mehr Fitness, weniger Ausreden

  • Berufstätige: kurze, wirksame Einheiten – Kopf frei, Rücken stabil.
  • Einsteiger & Wiedereinsteiger: klare Anleitung, viele leichtere Varianten.
  • Sportler: starkes Fundament, bessere Koordination & Mobilität.
  • Senioren: gelenkschonend kräftigen, Standsicherheit & Reaktionsfähigkeit schulen.

Im Fit ‘n Fun Functional Training bekommst Du Übungen, die zu Deinem Alltag und Deinem Ziel passen – kompakt, sicher und effektiv.

Gesundheitstraining Betreuung mit Mitglied und Trainerin bei einer Übung mit Dehn-Bändern im Fit 'n Fun Gau-Algesheim bei Ingelheim
Mehrere Mitgliedern beim Functional-Fitnesstraining am Functional Tower im Fit 'n Fun Gau-Algesheim bei Ingelheim

Warum Functional Training so gut tut

Sicher & effizient trainieren

  • Bewegungsketten statt Einzelmuskel
    Mehrere Muskeln arbeiten zusammen – das fühlt sich alltagsnah an und macht Dich rundum belastbarer.
  • Kraft dort, wo Du sie brauchst
    Hüfte, Rumpf, Schultergürtel – eine starke Mitte schützt die Wirbelsäule.
  • Individuell & gelenkschonend
    Winkel, Griffbreite, Gewicht & Tempo passen wir auf Dich an – sicher und überschaubar.

Schon gewusst?

Die einzelnen Übungen beim Functional Training sind meist sehr einfach und können somit überall durchgeführt werden. Zudem schult diese Trainingsform neben Deiner Muskulatur auch Deine Koordination.

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