Beweglichkeit steigern – sanft, sicher, alltagstauglich.
Wieder frei drehen, bücken, strecken – ohne Ziepen.
Locker durch den Tag.
Schuhe binden, Jacke anziehen, über die Schulter blicken – viele kleine Bewegungen fühlen sich gerade „eng“ an. Manchmal zieht es in Hüfte oder Rücken, die Schulter blockiert oder du vermeidest bestimmte Drehungen aus Sorge, dass es sticht.
Bei Fit’n Fun startest du ruhig und sicher: Wir schauen, wo es klemmt, und geben dir kurze, machbare Übungen, die deinen Alltag leichter machen.
